Szukaj
Kalendarz
    Czerwiec 2015
    P W Ś C P S N
    « Maj   Lip »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930  
Dieta jogurtowa
    Coraz więcej osób w obecnych czasach narzeka na otyłość i nadwagę. Czujemy się źle ze swoim ciałem, mamy ciągle wzdęcia, skarżymy się na niestrawność żołądka i ogólne uczucie ciężkości. Nieraz wszystko to jest spowodowane przez siedzący, mało aktywny tryb życia, ale przede wszystkim głównym winowajcą jest nasz niezdrowy styl odżywiania. Nasz organizm jest zatruty przez dużą liczbę przeróżnych toksyn i zbędnym substancji. Aby wrócić do pełni firmy i zdrowia, a przy okazji stracić zbędne kilogramy warto przejść na tak zwaną dietę jogurtową. Z czym się ona wiąże? Przede wszystkim jak sama nazwa wskazuje będziemy musieli spożywać w ciągu dnia sporą liczbę jogurtów, najlepiej jeżeli będą to najbardziej zdrowe i naprawdę smaczne jogurty naturalne. Jednak jeżeli chcemy postawić na różnorodne smaki możemy również wybrać jogurty owocowe, które bez problemu dostaniemy w każdym sklepie. Będąc na diecie jogurtowej powinniśmy spożywać co najmniej jeden jogurt w przeciągu trzech godzin. Dopuszczalne jest również spożywanie takich produktów jak kefiry, maślanki czy inne produkty na bazie mleka. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie obciążać naszego organizmu zbędnymi, ciężkimi i toksycznymi tłuszczami nasyconymi, które są tak obficie obecne w spożywanych przez nas nagminnie mięsach. Jogurty, mimo, że są znacznie lżejsze dostarczą naszemu organizmowi sporej ilości białka i zaspokoją poczucie głodu. Wszystko to smacznie, zdrowo i lekko! Dieta jogurtowa pozwoli w krótkim czasie stracić parę kilogramów jednocześnie pozwalając zadbać o swoje zdrowie. Ogólnie jak każda dieta tak i ta omawiana nie powinna być stosowana zbyt długo. Wyjałowienie organizmu z podstawowych składników może przynieść o wiele gorszy efekt, z drugiej jednak strony stosowanie jej prze kilka dni zapewne nie spowoduje strasznych strat w naszym organizmie a będziemy mogli cieszyć się kilkoma kilogramami mniej. Tak więc warto, ale zdecydowanie z umiarem.

Miesięczne archiwum: Czerwiec 2015

image Czas to coś, czego zdecydowanie nie da się kupić i czego bez wątpienia każdy z nas ma zbyt mało. Często szukamy sposobów na to, żeby choć trochę go zaoszczędzić. Warto tutaj zastanowić się nad tym, na jakie czynności poświęcamy najwięcej… Continue reading

image Niesamowicie często jest tak, że pomimo wielkich starań związanych ze skompletowaniem ubioru, nadal nie jesteśmy w stanie uzyskać takiego efektu, na jakim nam zależy. Strój wydaje się być pusty, niekompletny. Jaka może być tego przyczyna? Często tak się dzieje dlatego,… Continue reading

image Dla wielu z nas wyjście na zakupy to czas, jaki to sprawia nam wiele radości. Tym samym zależy nam na tym, żeby możliwie jak najwięcej z owych zakupów wynieść, jak najwięcej rzeczy sobie zapewnić. Aby jednak tak było, koniecznie musimy… Continue reading