Szukaj
Kalendarz
    Grudzień 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
Dieta jogurtowa
    Coraz więcej osób w obecnych czasach narzeka na otyłość i nadwagę. Czujemy się źle ze swoim ciałem, mamy ciągle wzdęcia, skarżymy się na niestrawność żołądka i ogólne uczucie ciężkości. Nieraz wszystko to jest spowodowane przez siedzący, mało aktywny tryb życia, ale przede wszystkim głównym winowajcą jest nasz niezdrowy styl odżywiania. Nasz organizm jest zatruty przez dużą liczbę przeróżnych toksyn i zbędnym substancji. Aby wrócić do pełni firmy i zdrowia, a przy okazji stracić zbędne kilogramy warto przejść na tak zwaną dietę jogurtową. Z czym się ona wiąże? Przede wszystkim jak sama nazwa wskazuje będziemy musieli spożywać w ciągu dnia sporą liczbę jogurtów, najlepiej jeżeli będą to najbardziej zdrowe i naprawdę smaczne jogurty naturalne. Jednak jeżeli chcemy postawić na różnorodne smaki możemy również wybrać jogurty owocowe, które bez problemu dostaniemy w każdym sklepie. Będąc na diecie jogurtowej powinniśmy spożywać co najmniej jeden jogurt w przeciągu trzech godzin. Dopuszczalne jest również spożywanie takich produktów jak kefiry, maślanki czy inne produkty na bazie mleka. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie obciążać naszego organizmu zbędnymi, ciężkimi i toksycznymi tłuszczami nasyconymi, które są tak obficie obecne w spożywanych przez nas nagminnie mięsach. Jogurty, mimo, że są znacznie lżejsze dostarczą naszemu organizmowi sporej ilości białka i zaspokoją poczucie głodu. Wszystko to smacznie, zdrowo i lekko! Dieta jogurtowa pozwoli w krótkim czasie stracić parę kilogramów jednocześnie pozwalając zadbać o swoje zdrowie. Ogólnie jak każda dieta tak i ta omawiana nie powinna być stosowana zbyt długo. Wyjałowienie organizmu z podstawowych składników może przynieść o wiele gorszy efekt, z drugiej jednak strony stosowanie jej prze kilka dni zapewne nie spowoduje strasznych strat w naszym organizmie a będziemy mogli cieszyć się kilkoma kilogramami mniej. Tak więc warto, ale zdecydowanie z umiarem.

image Ileż to razy byliśmy w takiej sytuacji, że nie byliśmy w stanie znaleźć niczego dla siebie w sklepach. Wiadomo, że nasze preferencje i wymagania są różnorakie. Nie zawsze wpisują się one dokładnie w to, co są w stanie zaoferować nam producenci ubrań. Co zatem powinniśmy zrobić w takiej sytuacji? Warto zastanowić się nad tym czy aby na pewno nie chcemy podjąć się wykonania ubrań we własnym zakresie. Często uszycie ubrań nie jest skomplikowane szczególnie, jeżeli interesują nas proste kroje. Wystarczy wykazać się wyłącznie tym, żeby wygospodarować na ten cel trochę czasu i zdobyć potrzebne materiały. W sieci, jak i w wielu czasopismach, znaleźć możemy projekty i kroje. Dzięki temu o wiele łatwiej będzie nam stworzyć coś odpowiedniego dla siebie. Z całą pewnością efekt będzie dla nas bardzo satysfakcjonujący, a tym samym będziemy bardzo dumni z siebie, że udało nam się wykonać ubranie samemu, we własnym zakresie. Niewątpliwie z upływem czasu będzie wychodziło nam to coraz lepiej i bardziej profesjonalnie.