Szukaj
Kalendarz
    Grudzień 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
Dieta jogurtowa
    drewniane karty menu z grawerem Coraz więcej osób w obecnych czasach narzeka na otyłość i nadwagę. Czujemy się źle ze swoim ciałem, mamy ciągle wzdęcia, skarżymy się na niestrawność żołądka i ogólne uczucie ciężkości. Nieraz wszystko to jest spowodowane przez siedzący, mało aktywny tryb życia, ale przede wszystkim głównym winowajcą jest nasz niezdrowy styl odżywiania. Nasz organizm jest zatruty przez dużą liczbę przeróżnych toksyn i zbędnym substancji. Aby wrócić do pełni firmy i zdrowia, a przy okazji stracić zbędne kilogramy warto przejść na tak zwaną dietę jogurtową. Z czym się ona wiąże? Przede wszystkim jak sama nazwa wskazuje będziemy musieli spożywać w ciągu dnia sporą liczbę jogurtów, najlepiej jeżeli będą to najbardziej zdrowe i naprawdę smaczne jogurty naturalne. Jednak jeżeli chcemy postawić na różnorodne smaki możemy również wybrać jogurty owocowe, które bez problemu dostaniemy w każdym sklepie. Będąc na diecie jogurtowej powinniśmy spożywać co najmniej jeden jogurt w przeciągu trzech godzin. Dopuszczalne jest również spożywanie takich produktów jak kefiry, maślanki czy inne produkty na bazie mleka. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie obciążać naszego organizmu zbędnymi, ciężkimi i toksycznymi tłuszczami nasyconymi, które są tak obficie obecne w spożywanych przez nas nagminnie mięsach. Jogurty, mimo, że są znacznie lżejsze dostarczą naszemu organizmowi sporej ilości białka i zaspokoją poczucie głodu. Wszystko to smacznie, zdrowo i lekko! Dieta jogurtowa pozwoli w krótkim czasie stracić parę kilogramów jednocześnie pozwalając zadbać o swoje zdrowie. Ogólnie jak każda dieta tak i ta omawiana nie powinna być stosowana zbyt długo. Wyjałowienie organizmu z podstawowych składników może przynieść o wiele gorszy efekt, z drugiej jednak strony stosowanie jej prze kilka dni zapewne nie spowoduje strasznych strat w naszym organizmie a będziemy mogli cieszyć się kilkoma kilogramami mniej. Tak więc warto, ale zdecydowanie z umiarem.

image Czas to coś, czego zdecydowanie nie da się kupić i czego bez wątpienia każdy z nas ma zbyt mało. Często szukamy sposobów na to, żeby choć trochę go zaoszczędzić. Warto tutaj zastanowić się nad tym, na jakie czynności poświęcamy najwięcej czasu? W wielu przypadkach bardzo często dużo czasu poświęcamy na robienie zakupów na przykład odzieżowych. Okazuje się, że naprawdę łatwo możemy ten proces usprawnić i zapewnić sobie o wiele szybsze zakupy Wcale nie musimy już spędzać długich godzin na chodzeniu po sklepach. Z ich ofertami możemy się zapoznać za pośrednictwem sieci internetowej. Tym samym możemy wybrać coś odpowiedniego dla siebie i albo udać się po rzeczy do sklepu, albo też zamówić je prosto do swojego domu. Zdecydowanie radość z robienia zakupów jest taka sama, a zaoszczędzony czas możemy przeznaczyć na coś innego. Sami zauważymy, jak wiele czasu uda nam się zaoszczędzić. Ma to jednak o wiele więcej zalet. Możemy bowiem również zaoszczędzić wiele energii i siły. Jak zatem widać, to rozwiązanie ma same dobre strony.