Szukaj
Kalendarz
    Grudzień 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
Dieta jogurtowa
    Coraz więcej osób w obecnych czasach narzeka na otyłość i nadwagę. Czujemy się źle ze swoim ciałem, mamy ciągle wzdęcia, skarżymy się na niestrawność żołądka i ogólne uczucie ciężkości. Nieraz wszystko to jest spowodowane przez siedzący, mało aktywny tryb życia, ale przede wszystkim głównym winowajcą jest nasz niezdrowy styl odżywiania. Nasz organizm jest zatruty przez dużą liczbę przeróżnych toksyn i zbędnym substancji. Aby wrócić do pełni firmy i zdrowia, a przy okazji stracić zbędne kilogramy warto przejść na tak zwaną dietę jogurtową. Z czym się ona wiąże? Przede wszystkim jak sama nazwa wskazuje będziemy musieli spożywać w ciągu dnia sporą liczbę jogurtów, najlepiej jeżeli będą to najbardziej zdrowe i naprawdę smaczne jogurty naturalne. Jednak jeżeli chcemy postawić na różnorodne smaki możemy również wybrać jogurty owocowe, które bez problemu dostaniemy w każdym sklepie. Będąc na diecie jogurtowej powinniśmy spożywać co najmniej jeden jogurt w przeciągu trzech godzin. Dopuszczalne jest również spożywanie takich produktów jak kefiry, maślanki czy inne produkty na bazie mleka. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie obciążać naszego organizmu zbędnymi, ciężkimi i toksycznymi tłuszczami nasyconymi, które są tak obficie obecne w spożywanych przez nas nagminnie mięsach. Jogurty, mimo, że są znacznie lżejsze dostarczą naszemu organizmowi sporej ilości białka i zaspokoją poczucie głodu. Wszystko to smacznie, zdrowo i lekko! Dieta jogurtowa pozwoli w krótkim czasie stracić parę kilogramów jednocześnie pozwalając zadbać o swoje zdrowie. Ogólnie jak każda dieta tak i ta omawiana nie powinna być stosowana zbyt długo. Wyjałowienie organizmu z podstawowych składników może przynieść o wiele gorszy efekt, z drugiej jednak strony stosowanie jej prze kilka dni zapewne nie spowoduje strasznych strat w naszym organizmie a będziemy mogli cieszyć się kilkoma kilogramami mniej. Tak więc warto, ale zdecydowanie z umiarem.

Chyba każdy z nas zrobił kiedyś nieudane zakupy. W sklepie co prawda ubrania wydawały się nam strzałem w dziesiątkę, aczkolwiek ostatecznie nie były przez nas zakładane. Jak takiej sytuacji uniknąć? Zdecydowanie konieczne jest odpowiednie podejście do zakupów. Często sporą wadą jest to, że kupujemy to, co jest modne czy co podoba nam się na innych. Tym samym po założeniu tych rzeczy wcale nie czujemy się w nich dobrze. Naprawdę robienie zakupów w taki sposób mało kiedy okazuje się być trafne. O wiele lepiej będzie, jeżeli będziemy szukali rzeczy pod siebie i takich, jakie faktycznie będą odpowiednio do nas dopasowane. Niesamowicie ważne jest to, żeby zawsze przymierzać ubrania i dobrze zastanowić się, czy aby na pewno dobrze się w nich czujemy. Często warto także pomyśleć, czy mamy z czym je zestawić i czy będą one przez nas używane. Co nam bowiem po pięknych ubraniach, do jakich założenia będzie brakowało nam okazji? Zdecydowanie takie działanie i robienie zakupów w taki sposób sprawi, że będą one dla nas prawdziwą przyjemnością i nie będziemy wyrzucać pieniędzy w błoto.