Szukaj
Kalendarz
    Listopad 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
Dieta jogurtowa
    Coraz więcej osób w obecnych czasach narzeka na otyłość i nadwagę. Czujemy się źle ze swoim ciałem, mamy ciągle wzdęcia, skarżymy się na niestrawność żołądka i ogólne uczucie ciężkości. Nieraz wszystko to jest spowodowane przez siedzący, mało aktywny tryb życia, ale przede wszystkim głównym winowajcą jest nasz niezdrowy styl odżywiania. Nasz organizm jest zatruty przez dużą liczbę przeróżnych toksyn i zbędnym substancji. Aby wrócić do pełni firmy i zdrowia, a przy okazji stracić zbędne kilogramy warto przejść na tak zwaną dietę jogurtową. Z czym się ona wiąże? Przede wszystkim jak sama nazwa wskazuje będziemy musieli spożywać w ciągu dnia sporą liczbę jogurtów, najlepiej jeżeli będą to najbardziej zdrowe i naprawdę smaczne jogurty naturalne. Jednak jeżeli chcemy postawić na różnorodne smaki możemy również wybrać jogurty owocowe, które bez problemu dostaniemy w każdym sklepie. Będąc na diecie jogurtowej powinniśmy spożywać co najmniej jeden jogurt w przeciągu trzech godzin. Dopuszczalne jest również spożywanie takich produktów jak kefiry, maślanki czy inne produkty na bazie mleka. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie obciążać naszego organizmu zbędnymi, ciężkimi i toksycznymi tłuszczami nasyconymi, które są tak obficie obecne w spożywanych przez nas nagminnie mięsach. Jogurty, mimo, że są znacznie lżejsze dostarczą naszemu organizmowi sporej ilości białka i zaspokoją poczucie głodu. Wszystko to smacznie, zdrowo i lekko! Dieta jogurtowa pozwoli w krótkim czasie stracić parę kilogramów jednocześnie pozwalając zadbać o swoje zdrowie. Ogólnie jak każda dieta tak i ta omawiana nie powinna być stosowana zbyt długo. Wyjałowienie organizmu z podstawowych składników może przynieść o wiele gorszy efekt, z drugiej jednak strony stosowanie jej prze kilka dni zapewne nie spowoduje strasznych strat w naszym organizmie a będziemy mogli cieszyć się kilkoma kilogramami mniej. Tak więc warto, ale zdecydowanie z umiarem.

Zdecydowanie każdemu z nas zależy na tym, żeby wyglądać jak najlepiej. Tym samym staramy się dbać o siebie, odpowiednio ubierać. Tym samym jednak nie zawsze zwracamy odpowiednią uwagę na to, żeby nie tylko wyglądać dobrze, ale również dobrze się czuć. Jak możemy to sobie zapewnić? Zdecydowane bardzo istotne jest dbanie o to, żeby kupowane przez nas ubrania były możliwie najlepszej jakości. Dzięki temu będziemy w stanie nie tylko dobrze wyglądać, ale także będziemy cieszyć się świetnym samopoczuciem. Prawda jest taka, że wcale nie musimy robić zakupów odzieżowych w najdroższych sklepach. Wystarczy jedynie być czujnym i zwracać uwagę na to, co mówią nam metki. Często nawet w sklepach z używaną odzieżą możemy zapewnić sobie świetne jakościowo ubrania. Nie da się ukryć, że nie tylko będą one wygodniejsze, ale również powinny przez znacznie dłuższy czas nam służyć. Jak widać, dokonywanie takich wyborów przynosi same zalety. Wystarczy jedynie dokonywać świadomych zakupów i zwracać uwagę na metki.