Szukaj
Kalendarz
    Grudzień 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
Dieta jogurtowa
    Coraz więcej osób w obecnych czasach narzeka na otyłość i nadwagę. Czujemy się źle ze swoim ciałem, mamy ciągle wzdęcia, skarżymy się na niestrawność żołądka i ogólne uczucie ciężkości. Nieraz wszystko to jest spowodowane przez siedzący, mało aktywny tryb życia, ale przede wszystkim głównym winowajcą jest nasz niezdrowy styl odżywiania. Nasz organizm jest zatruty przez dużą liczbę przeróżnych toksyn i zbędnym substancji. Aby wrócić do pełni firmy i zdrowia, a przy okazji stracić zbędne kilogramy warto przejść na tak zwaną dietę jogurtową. Z czym się ona wiąże? Przede wszystkim jak sama nazwa wskazuje będziemy musieli spożywać w ciągu dnia sporą liczbę jogurtów, najlepiej jeżeli będą to najbardziej zdrowe i naprawdę smaczne jogurty naturalne. Jednak jeżeli chcemy postawić na różnorodne smaki możemy również wybrać jogurty owocowe, które bez problemu dostaniemy w każdym sklepie. Będąc na diecie jogurtowej powinniśmy spożywać co najmniej jeden jogurt w przeciągu trzech godzin. Dopuszczalne jest również spożywanie takich produktów jak kefiry, maślanki czy inne produkty na bazie mleka. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie obciążać naszego organizmu zbędnymi, ciężkimi i toksycznymi tłuszczami nasyconymi, które są tak obficie obecne w spożywanych przez nas nagminnie mięsach. Jogurty, mimo, że są znacznie lżejsze dostarczą naszemu organizmowi sporej ilości białka i zaspokoją poczucie głodu. Wszystko to smacznie, zdrowo i lekko! Dieta jogurtowa pozwoli w krótkim czasie stracić parę kilogramów jednocześnie pozwalając zadbać o swoje zdrowie. Ogólnie jak każda dieta tak i ta omawiana nie powinna być stosowana zbyt długo. Wyjałowienie organizmu z podstawowych składników może przynieść o wiele gorszy efekt, z drugiej jednak strony stosowanie jej prze kilka dni zapewne nie spowoduje strasznych strat w naszym organizmie a będziemy mogli cieszyć się kilkoma kilogramami mniej. Tak więc warto, ale zdecydowanie z umiarem.

image W naszych szafach znajduje się wiele takich ubrań, jakie to nie od końca nam odpowiadają i tym samym rzadko je ubieramy. Prawda jest jednak taka, że nie zawsze musimy z nich rezygnować, kupować nowych rzeczy. Jak najbardziej bowiem możemy zdecydować się na taką opcję, ażeby co nieco zmienić w naszych ubraniach. Często powody nienoszenia ubrań są błahe. Przeszkadza nam ich długość, brak dodatków, być może krój. Często jednak są to rzeczy, jakie bez większego problemu możemy zmienić. W sieci doszukamy się wielu porad, jakie to pomogą nam w zmianie wyglądu naszych ubrań. Dzięki temu nie tylko nie zmarnują się one w naszych szafach, ale także zaoszczędzimy pieniądze. W końcu nie będziemy musieli kupować już nowych rzeczy. Jak najbardziej również zdecydować się możemy na to, żeby oddać ubrania krawcowej. Ona za drobną opłatą zmieni te elementy, jakie nam przeszkadzają. Naprawdę jest to proste rozwiązanie, a jest w stanie bardzo nam pomóc. Zawsze warto rozważyć tę opcję jeszcze zanim wyrzucimy daną rzecz czy udamy się do sklepu po nową.