Szukaj
Kalendarz
    Grudzień 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
Dieta jogurtowa
    Coraz więcej osób w obecnych czasach narzeka na otyłość i nadwagę. Czujemy się źle ze swoim ciałem, mamy ciągle wzdęcia, skarżymy się na niestrawność żołądka i ogólne uczucie ciężkości. Nieraz wszystko to jest spowodowane przez siedzący, mało aktywny tryb życia, ale przede wszystkim głównym winowajcą jest nasz niezdrowy styl odżywiania. Nasz organizm jest zatruty przez dużą liczbę przeróżnych toksyn i zbędnym substancji. Aby wrócić do pełni firmy i zdrowia, a przy okazji stracić zbędne kilogramy warto przejść na tak zwaną dietę jogurtową. Z czym się ona wiąże? Przede wszystkim jak sama nazwa wskazuje będziemy musieli spożywać w ciągu dnia sporą liczbę jogurtów, najlepiej jeżeli będą to najbardziej zdrowe i naprawdę smaczne jogurty naturalne. Jednak jeżeli chcemy postawić na różnorodne smaki możemy również wybrać jogurty owocowe, które bez problemu dostaniemy w każdym sklepie. Będąc na diecie jogurtowej powinniśmy spożywać co najmniej jeden jogurt w przeciągu trzech godzin. Dopuszczalne jest również spożywanie takich produktów jak kefiry, maślanki czy inne produkty na bazie mleka. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie obciążać naszego organizmu zbędnymi, ciężkimi i toksycznymi tłuszczami nasyconymi, które są tak obficie obecne w spożywanych przez nas nagminnie mięsach. Jogurty, mimo, że są znacznie lżejsze dostarczą naszemu organizmowi sporej ilości białka i zaspokoją poczucie głodu. Wszystko to smacznie, zdrowo i lekko! Dieta jogurtowa pozwoli w krótkim czasie stracić parę kilogramów jednocześnie pozwalając zadbać o swoje zdrowie. Ogólnie jak każda dieta tak i ta omawiana nie powinna być stosowana zbyt długo. Wyjałowienie organizmu z podstawowych składników może przynieść o wiele gorszy efekt, z drugiej jednak strony stosowanie jej prze kilka dni zapewne nie spowoduje strasznych strat w naszym organizmie a będziemy mogli cieszyć się kilkoma kilogramami mniej. Tak więc warto, ale zdecydowanie z umiarem.

image Chyba każdy z nas był już w takiej sytuacji, kiedy to chcąc znaleźć coś do ubrania, nie był w stanie wybrać niczego z zawartości swojej szafy. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie była ona pełna ubrań. Zdecydowanie takie zjawisko sprawia, że mamy zły humor, tracimy dużo czasu. Co zatem powinniśmy zrobić? Jak najbardziej warto zdecydować się na zrobienie porządku w swojej szafie. Dobrym pomysłem byłaby segregacja ubrań i rozróżnienie ich na te, jakie używamy i jakie zajmują jedynie zbędne miejsce. Warto byłoby wybrać jedną z opcji, jakie to pozwolą nam na pozbycie się nieużywanych ubrań. Jedną z opcji jest zdecydowanie się na to, żeby je wyrzucić na śmietnik i to faktycznie warto zrobić, jeżeli ubrania nie nadają się już do użytku. Możemy również jak najbardziej poszukać im nowego właściciela, oddać je komuś czy odsprzedać. Bardzo pomocna jest tutaj sieć internetowa. Pomoże nam ona w tym, żeby nie tylko pozbyć się zbędnych ubrań, ale także będziemy mogli zauważyć przyrost gotówki, większą sumę na koncie.