Szukaj
Kalendarz
    Grudzień 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
Dieta jogurtowa
    Coraz więcej osób w obecnych czasach narzeka na otyłość i nadwagę. Czujemy się źle ze swoim ciałem, mamy ciągle wzdęcia, skarżymy się na niestrawność żołądka i ogólne uczucie ciężkości. Nieraz wszystko to jest spowodowane przez siedzący, mało aktywny tryb życia, ale przede wszystkim głównym winowajcą jest nasz niezdrowy styl odżywiania. Nasz organizm jest zatruty przez dużą liczbę przeróżnych toksyn i zbędnym substancji. Aby wrócić do pełni firmy i zdrowia, a przy okazji stracić zbędne kilogramy warto przejść na tak zwaną dietę jogurtową. Z czym się ona wiąże? Przede wszystkim jak sama nazwa wskazuje będziemy musieli spożywać w ciągu dnia sporą liczbę jogurtów, najlepiej jeżeli będą to najbardziej zdrowe i naprawdę smaczne jogurty naturalne. Jednak jeżeli chcemy postawić na różnorodne smaki możemy również wybrać jogurty owocowe, które bez problemu dostaniemy w każdym sklepie. Będąc na diecie jogurtowej powinniśmy spożywać co najmniej jeden jogurt w przeciągu trzech godzin. Dopuszczalne jest również spożywanie takich produktów jak kefiry, maślanki czy inne produkty na bazie mleka. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie obciążać naszego organizmu zbędnymi, ciężkimi i toksycznymi tłuszczami nasyconymi, które są tak obficie obecne w spożywanych przez nas nagminnie mięsach. Jogurty, mimo, że są znacznie lżejsze dostarczą naszemu organizmowi sporej ilości białka i zaspokoją poczucie głodu. Wszystko to smacznie, zdrowo i lekko! Dieta jogurtowa pozwoli w krótkim czasie stracić parę kilogramów jednocześnie pozwalając zadbać o swoje zdrowie. Ogólnie jak każda dieta tak i ta omawiana nie powinna być stosowana zbyt długo. Wyjałowienie organizmu z podstawowych składników może przynieść o wiele gorszy efekt, z drugiej jednak strony stosowanie jej prze kilka dni zapewne nie spowoduje strasznych strat w naszym organizmie a będziemy mogli cieszyć się kilkoma kilogramami mniej. Tak więc warto, ale zdecydowanie z umiarem.

image Jak wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, trendy i różne tendencje w modzie zmieniają się naprawdę bardzo szybko. Co sezon możemy zauważyć różne nowości. Czy jednak chcąc wyglądać modnie musimy decydować się na zmianę całej swojej szafy i tym samym wydawać na ten cel mnóstwo pieniędzy? Zdecydowanie nie. Prawda jest taka, że modny ubiór wcale nie musi być dla nas drogi ani trudny do zapewnienia. Jak najbardziej powinniśmy zrezygnować z tego, żeby zostawiać w sklepach tak duże sumy i tym samym zmieniać zawartość szafy co kilka miesięcy. Często wystarczy jedynie zdecydować się na to, żeby kupić kilka rzeczy, jakie są obecnie na topie. Dzięki temu nawet, kiedy zestawimy je z innymi elementami, nadal będziemy wyglądać modnie. Zdecydowanie najlepiej będzie postawić na dodatki, bo to nimi najłatwiej jest nam operować i zmieniać. Sklepy dają nam naprawdę duże pole do popisu. Dzięki temu znajdziemy nie tylko wiele modnych rzeczy, ale także będziemy mogli je dopasować do siebie. Z pewnością będzie to dla nas bardzo wygodna opcja, ale również przyjemna dla naszego portfela.