Szukaj
Kalendarz
    Grudzień 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
Dieta jogurtowa
    Coraz więcej osób w obecnych czasach narzeka na otyłość i nadwagę. Czujemy się źle ze swoim ciałem, mamy ciągle wzdęcia, skarżymy się na niestrawność żołądka i ogólne uczucie ciężkości. Nieraz wszystko to jest spowodowane przez siedzący, mało aktywny tryb życia, ale przede wszystkim głównym winowajcą jest nasz niezdrowy styl odżywiania. Nasz organizm jest zatruty przez dużą liczbę przeróżnych toksyn i zbędnym substancji. Aby wrócić do pełni firmy i zdrowia, a przy okazji stracić zbędne kilogramy warto przejść na tak zwaną dietę jogurtową. Z czym się ona wiąże? Przede wszystkim jak sama nazwa wskazuje będziemy musieli spożywać w ciągu dnia sporą liczbę jogurtów, najlepiej jeżeli będą to najbardziej zdrowe i naprawdę smaczne jogurty naturalne. Jednak jeżeli chcemy postawić na różnorodne smaki możemy również wybrać jogurty owocowe, które bez problemu dostaniemy w każdym sklepie. Będąc na diecie jogurtowej powinniśmy spożywać co najmniej jeden jogurt w przeciągu trzech godzin. Dopuszczalne jest również spożywanie takich produktów jak kefiry, maślanki czy inne produkty na bazie mleka. Chodzi przede wszystkim o to, aby nie obciążać naszego organizmu zbędnymi, ciężkimi i toksycznymi tłuszczami nasyconymi, które są tak obficie obecne w spożywanych przez nas nagminnie mięsach. Jogurty, mimo, że są znacznie lżejsze dostarczą naszemu organizmowi sporej ilości białka i zaspokoją poczucie głodu. Wszystko to smacznie, zdrowo i lekko! Dieta jogurtowa pozwoli w krótkim czasie stracić parę kilogramów jednocześnie pozwalając zadbać o swoje zdrowie. Ogólnie jak każda dieta tak i ta omawiana nie powinna być stosowana zbyt długo. Wyjałowienie organizmu z podstawowych składników może przynieść o wiele gorszy efekt, z drugiej jednak strony stosowanie jej prze kilka dni zapewne nie spowoduje strasznych strat w naszym organizmie a będziemy mogli cieszyć się kilkoma kilogramami mniej. Tak więc warto, ale zdecydowanie z umiarem.

Lato jest okresem w roku który wszyscy kochamy, jednak najbardziej chciałybyśmy je spędzić leżąc na plaży lub na leżaku w ogrodzie. Gdy musimy chodzić do pracy, a później biegać i załatwiać swoje sprawy, to niestety ale odczuwamy jego negatywne skutki. Gorąc i skwar nie jest wówczas najmilszy. Najbardziej narażona na promienie słoneczne jest nasza skóra. Oczywiście wystawiając ją czeto na słońce możemy pochwalić się piękną opalenizną, lecz nie każdy makijaż w taką pogodę jest idealny.

 

Warto zastosować mniejszą ilość podkładu lub po prostu jedynie puder. Gdy nasza skóra jest blada bardzo ładnie podkreśla się kości policzkowe przy pomocy różu, lecz podczas wakacji gdy posiadamy opaleniznę lepiej z niego zrezygnować, gdyż nie każdy róż będzie ładnie prezentował się przy tropikalnych pogodach. Makijaż na lato nie powinien obejmować jaskrawych kolorów, gdyż one zarezerwowane są jedynie dla naszego stroju. Pomadka oraz cienie do powiek powinny być stonowane. Gdy wybieramy się na plaże najlepiej jest skorzystać jedynie z błyszczyka i tuszu do rzęs zostawiając cienie i kredki do powiek na inne okazje.

Dodaj komentarz