Szukaj
Kalendarz
    Czerwiec 2022
    P W Ś C P S N
    « Cze    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
Dieta jogurtowa
    Coraz więcej osób w obecnych czasach narzeka na otyłość i nadwagę. Czujemy się źle ze swoim ciałem, mamy ciągle wzdęcia, skarżymy się na niestrawność żołądka i ogólne uczucie ciężkości. Nieraz wszystko to jest spowodowane przez siedzący, mało aktywny tryb życia, ale przede wszystkim głównym winowajcą jest nasz niezdrowy styl odżywiania.

Dieta low food – czyli jedz zdrowo i smacznie!

W obecnych czasach bardzo popularne jest spożywanie posiłków w tak zwanych barach szybkiej obsługi. Stołujemy się w miejscach, w których produkty są wydawane na masową skale, a ich produkcja trwa zaledwie parę minut. Nieraz wydaje nam się, że inaczej nie można, bo przecież jesteśmy ciągle zapracowani, nie mamy na nic czasu. Perspektywa zjedzenia ciepłego posiłku, na który będziemy musieli czekać maksymalnie kilka minut wydaje się zatem niezwykle kusząca. Wystarczy, że zapłacimy niewielką sumę pieniędzy, złożymy zamówienie do okienka i za parę minut będziemy mogli spożyć – najczęściej w biegu nasz posiłek. Czy jednak sytuacja taka nie jest pozbawiona swoich wad? Zastanówmy się, czy w ten sposób nie tracimy wspaniałych chwil, które moglibyśmy poświęcić na powolne delektowanie się smacznym posiłkiem? Dzisiaj liczy się niestety nie to co zdrowe, smaczne i wartościowe, ale niestety jesteśmy karmieni bardzo mało wartościową, szybko przygotowywaną żywnością. Na szczęście część osób jest już tego świadoma, dlatego zaczynają powstawać ruchy propagujące ideę slow food – czyli wolnego jedzenia. Jest to oczywiście nazwa nawiązująca do jej przeciwieństwa czyli fast food. W slow food chodzi o żywność przygotowywaną z naturalnych, ekologicznych składników. Posiłki w tym stylu przygotowuje się z należytą dokładnością i propaguje się ponadto ich powolne, dokładne spożywanie. W ten sposób konsumenci mogą być pewni, że jedzą zdrowo i wywierają pozytywny wpływ na swój organizm.